1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटमील विथ श्रेडेड चीज़
चीज़ के छीले हुए ओटमील एक अद्वितीय और मसालेदार व्यंजन है जो मज़दार और स्वादिष्ट तरीके से हीरे के साथ सेहतमंद ओट्स को मेंल्ट कीये हुए चीज़ की धनदार मधुरता के साथ मिलाता है। सृजनात्मक नाश्ता नवाचारों से उत्पन्न होने के मूल में, यह संयोजन पारंपरिक ओटमील में एक रोचक मोड़ लाता है। पौष्टिक ओट्स का आधार फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जबकि चीज़ प्रोटीन और स्वाद जोड़ता है, इसे पूरा करने और भरने वाला बनाता है। यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जिन्हें कुछ नया प्रयास करना है, जो एक बाउल में दोनों आराम और पोषण को पैक करने की क्षमता रखता है। चाहे वह नाश्ते के रूप में या हल्के अख़बार के लिए हो, चीज़ के छीले हुए ओटमील एक स्वादिष्ट तरीके से अपने दिन की शुरुआत करने के लिए है!
