ऑटमील के साथ रस्पबेरी

ऑटमील के साथ रस्पबेरी

Breakfast

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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238.1
कैलोरी
7.9
प्रोटीन
42.9
कार्बोहाइड्रेट्स
4.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
238.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.8 g 6%
संतृप्त फैट 0.8 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 3.2 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 42.9 g 15%
आहारी फाइबर 6.3 g 22%
शुगर्स 9.5 g
प्रोटीन 7.9 g 15%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.7 mg 2%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 238.1 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

69.6%
12.8%
17.5%
फैट: 43 cal (17.5%)
प्रोटीन: 31 cal (12.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 171 cal (69.6%)

About ऑटमील के साथ रस्पबेरी

ओटमील के साथ हिमालय एक आनंददायक और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है। यह हृदय और भीगे जैसे ओट्स से बना है, जिसे क्रीमी परिपूर्णता तक पकाया जाता है, इसे जीवंत, रसीले हिमालय से सजाया गया है जो एक स्वाद और रंग का विस्फोट जोड़ते हैं। पारंपरिक पूरे अनाज की व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, यह व्यंजन ओट्स की पूरी से अच्छाई को ताजी मीठे बेरी की ख़ुशबूदार मिठास के साथ मिला देता है। ताजगी, विटामिन्स, एवं एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन का समर्थन करता है और आपके प्रतिरक्षा तंत्र को बढ़ावा देता है। इसे गरम करने और मधु या नट्स के फ़ाइबर के लिए एक गिरंमेंत नमकहर या नट्स के साथ आनंद लें। ओटमील और हिमालय से अच्छी तरह से अपने दिन की शुरुआत करें!