1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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320.0
कैलोरी
8.0
प्रोटीन
64.0
कार्बोहाइड्रेट्स
4.8
फैट
पोषण सूचना
1 कप (240g)
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 24 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sodium
Low salt
कैलोरी का स्रोत
About किश्मिश के साथ ओटमील
आपका सहारा दालचीनी की थोड़ी या शहद की फुहार के साथ, किशमिश वाला ओटमील सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि दिन की शुरुआत के लिए एक पौष्टिक तरीके से भी होता है। वास्तुविकता जो आपके शरीर और आत्मा दोनों को उपओग करती है।
