1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 15.8 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम के साथ ओटमील
मशरूम के साथ ओटमील एक पारंपरिक नाश्ते पर अद्वितीय और स्वादिष्ट ट्विस्ट है। मजबूत ओटमील, सोटे हुए मशरूम, लहसुन, और थोड़ी सी ताजा जड़ी-बूटियों से बनाया जाता है, यह व्यंजन पृथ्वीय स्वाद की सराहना करने वाली विश्व व्यंजनों से प्रेरित है। यह फाइबर और प्रोटीन से भरपूर है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए आगे बढ़ने के लिए स्थायी ऊर्जा प्रदान करता है। मशरूम से उमामी न केवल स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि भोजन में B विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। यह पूर्ण अनाज और सब्जियों के स्वास्थ्य लाभ का आनंद लेते हुए नई स्वाद को अन्वेषित करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक अद्भुत विकल्प है।
