1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.5 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेरी के साथ ओटमील
ओटमील के साथ मिश्रित बेरीज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो मुलायम ओट्स को ताज़े, रसीले औरसे अभिन्न खड़दूमा बेरीज़ के संग मिलाकर बनाया जाता है। यह डिश पारंपरिक नाश्ता व्यंजनों से है और इसके पौष्टिक पदार्थों और ह्रदय-स्वस्थ लाभों के लिए प्रशंसित किया जाता है। ओटमील फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर होती है, जबकि मिश्रित बेरीज़ एक प्रिय स्वाद और प्राकृतिक मीठास का एक दिलचस्प धमाका डालते हैं। यह अपने दिन की शुरुआत करने का एक उत्कृष्ट तरीका है, जो आपको पूर्ण और संतोषप्राप्त रखने में मदद करता है, सभी मात्र में कम कैलोरी और पोषक तत्वों में भरपूर होता है। पौष्टिक, स्वादिष्ट, और उत्साही - यह नाश्ता सही तरीके से है!
