1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.5 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फल के साथ जैवनी
केले और फलों से भरपूर ओटमील एक गरमी देने वाला डिश है जो नरम ओट्स को ताजगी से भरे हुए ताजगी वाले विविध ताजगी वाले फलों के साथ मिलाती है। पारंपरिक नाश्ते की प्रथाओं से उत्पन्न होने वाला यह स्वास्थ्यपरक भोजन चबड़ा ओट्स और रसदार जामुन, केले या सेब की प्यारी चटकरेदार भावनाओं का आनंद उठाता है। फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह पाचन का समर्थन करती है और ऊर्जा स्तरों को बढ़ाती है। कम से कम इन्हे जोड़े गए चीनी और अनाज या शहद के साथ इसे और बेहतर बनाने के विकल्प के साथ, केले और फलों से भरपूर ओटमील दिन के किसी भी समय के लिए एक पोषक विकल्प है, एक स्वादिष्ट आरंभ प्रदान करती है जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और आपकी आत्मा का पोषण करता है।
