1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
अत्ता के साथ अलसी बीज और जैतून का तेल एक पोषणयुक्त नाश्ता है जो पूरे अनाज की भलाई को स्वस्थ तत्वों के साथ मेल करता है। मध्यआभासी खाने का यह व्यंजन मूल में से मेडिटेरेनियन भोजन के हृदय से उत्पन्न है, जिसमें पोषक फ्लैक्स सीड्स से भरपूर उक्त है, जिन्हें उनके ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और फाइबर के लिए जाना जाता है। एक हाई-क्वालिटी जैतून के तेल की बूँद एक सूक्ष्म समृद्धि जोड़ती है और अपने वैखारिक तत्विक लाभ प्रदान करती है। प्रोटीन से भरपूर, यह भोजन पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और दिन भर निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे किसी भी व्यक्ति के लिए एक सम्पूर्ण शुरुआत के लिए एक पूर्ण चयन है। हर स्वादिष्ट बाइट के साथ एक हार्ट-हेल्दी बूस्ट का आनंद लें!