1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.6 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खाद्य फूलों के साथ ओटमील
एडिबल फूल के साथ ओटमील एक आनंददायक और पौष्टिक ब्रेकफास्ट विकल्प है, जो मजबूत ओट्स को एक झिलमिलाहट और रंगीन एडिबल फूल के साथ मिलाकर बनाती है। प्रकृति की सुंदरता का जश्न मनाने वाले विभिन्न खाने से जुड़े, यह डिश आपके प्रातःकालीन रूटीन में जादू भरी स्पर्श डालती है। ओटमील में फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो पाचन और टिकाऊ ऊर्जा को बढ़ावा देता है, जबकि एडिबल फूल एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करते हैं और अद्वितीय स्वाद की एक अद्वितीय धमाका। यह सिर्फ दृश्य सुंदर ही नहीं है, बल्कि यह स्वस्थ और रचनात्मकता से अपना दिन शुरू करने का एक पूर्णता पूर्ण तरीका भी है!
