1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटमील विथ ड्राइड क्रैनबेरीज
ओटमील के साथ सुखी क्रैनबेरी एक पौष्टिक नाश्ता है जो पोषण से भरपूर ओट्स और टार्ट, चबाकदार क्रैनबेरी का सम्मिलन करता है। पारंपरिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह प्रिय डिश सुबह को ऊर्जावान बनाने के लिए उत्कृष्ट है। इसमें फाइबर से भरपूर होने से सेहतमंद पाचन को बढ़ावा मिलता है, जबकि क्रैनबेरी में एंटीऑक्सिडेंट आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं। शहद या दालचीनी के स्पर्श के साथ, आप उसके स्वाद को ऊँचा कर सकते हैं जबकि इसे संतुलित और पौष्टिक बनाए रख सकते हैं। एक कटोरे ओटमील के साथ सुखी क्रैनबेरी का आनंद उठाएं एक मधुर और हृदय-स्वस्थ आरंभ अपने दिन के लिए!
