1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खजूर के साथ ओटमील
खजू के साथ ओटमील एक समृद्ध और पौष्टिक व्यंजन है जो क्रीमी ओट्स को खजू की प्राकृतिक मिठास के साथ मिलाता है। प्राचीन अनाज से उत्पन्न होने वाला यह पसंदीदा ब्रेकफास्ट विभिन्न व्यंजनों में पूरे विश्व में लोकप्रिय है, जो अपने दिन की शुरुआत करने का एक सही तरीका प्रदान करता है। ओटमील में फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और पाचन सेहत में मदद करते हैं, जबकि खजू तेज़ ऊर्जा बढ़ोतरी प्रदान करते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। इसे अदरक, बीज, या मक्खन के स्लाइस के साथ सजाकर या चबाकर ले। इस स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजन में आनंद लें जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और आपकी जीभ को संतुष्ट करता है!
