1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 28.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटमील के साथ क्रैनबेरी और किशमिश
क्रैनबेरीज और किशमिश के साथ ओटमील एक संपूर्ण, पोषणशील डिश है जो ओट्स की मजबूती को सूखे फलों की प्राकृतिक मिठास के साथ मिलाती है। पारंपरिक नाश्ते की पकवानी से उत्पन्न, यह प्यारी कटोरा फाइबर से भरपूर है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करती है और आपको और ज्यादा भरा महसूस कराती है। क्रैनबेरीज खट्टा जिंग जोड़ते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जबकि किशमिश मिठास और ऊर्जा की धमाका देते हैं। एक आरामदायक सुबह के लिए, यह ओटमील न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आपके दिन की शुरुआत के लिए एक पौष्टिक चयन भी है। प्रोत्साहित किए गए एक संतुलित नाश्ते के लाभ का आनंद लें ओटमील, क्रैनबेरीज और किशमिश के साथ!
