1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का के साथ ओटमील
कोर्न के साथ ओटमील एक आनंदमय और पौष्टिक व्यंजन है जो मुलायम ओट्स को मीठे कॉर्न के दानों की कुरकुरी मिठास के साथ मिलाता है। पारंपरिक आरामदायक भोजन के ह्रदय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह अद्वितीय रेसिपी स्वस्थ घटकों की सरलता को दिखाती है। इसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको पूरे दिन में भरपूर महसूस कराता है। ओटमील के पूरे अनाज दिनभर तक स्थिर ऊर्जा प्रदान करते हैं, जबकि कॉर्न मीठास और जीवंत रंग को जोड़ता है। चाहे यह सर्द नाश्ते के रूप में या खुश करने वाले स्नैक के रूप में आनंद उठाने के लिए हो, कोर्न के साथ ओटमील अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
