1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दलिया मक्खन और मूंगफली के साथ
बटर और मूंगफली के साथ ओटमील एक क्रीमी, आरामदायक डिश है जो ओटमील की मजबूती को बटर और मूँगफली के दानेदार स्वाद के साथ मिलाकर प्रसन्नता देती है। साधारण घर में बने नाश्ते से उत्पन्न, यह दुनिया भर में कई रसोईयों में पसंदीदा है। पूरे अनाज से भरपूर, ओटमील फाइबर का बड़ा स्रोत है, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देता है। मूँगफली की जोड़ी प्रोटीन को बढ़ावा देती है, स्वस्थ वसा, और एक स्वादिष्ट अखरोटी स्वाद। जबकि बटर एक इंदुल्जेंस का परम्परा जोड़ता है, तो इसे मात्रा में उपयोग करने से यह भोजन संतोषजनक और पौष्टिक दोनों बना रहता है। अपने दिन की एक स्वास्थ्यपूर्ण शुरुआत के लिए इस दिलकश कटोरे का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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