1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 11.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेव की टुकड़े सहित जई की आट्मींल
अनाज के साथ सेब का टुकड़ा एक प्रिय और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है। क्रीमी रोल्ड ओट्स से बनाया जाता है और ताजा, कुरकुरे सेब के टुकड़ों से सजा होता है, जो अनाज की प्रसन्नता और फलों की प्राकृतिक मिठास को जोड़ता है। यह व्यंजन पारंपरिक अमेरिकी रसोई सिकाई की जड़ों में है, जो ठंडे सुबहों में अक्सर की जाती है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन को समर्थित करता है और आपको पूरे दिन भर भरा रखने में मदद करता है। सेबों में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का कमल जोड़ते हैं, जिससे यह संयोजन स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य जीवन के लिए एक बुद्धिमान चयन बनता है। अपने दिन की शुरुआत करें अनाज के साथ सेब के टुकड़ों वाली बाउल के साथ!
