1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 19.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम और क्रैनबेरी के साथ ओटमील
बादाम और क्रैनबेरी के साथ ओटमील एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो स्वस्थ ओट्स, क्रंची बादाम और टार्ट क्रैनबेरी का अनूठा संगम है। यह पौष्टिक व्यंजन मज़ेदार नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न होता है, जो अपने दिन की शुरुआत के लिए सही है। यह फाइबर से भरपूर है, जो पाचन को समर्थन प्रदान करता है और आपको लंबे समय तक भरा महसूस कराता है। बादाम स्वस्थ फैट्स और प्रोटीन का एक बूस्ट प्रदान करते हैं, जबकि क्रैनबेरी एक प्राकृतिक मीठापन और एंटीऑक्सीडेंट्स के स्पर्श को लाते हैं। चाहे गर्म या ठंडा स्वादिष्टा का आनंद लें, यह भले ही प्रकार और पोषण का उत्तम संयोजन है, जिससे यह किसी भी समय के लिए एक सरल और संतुष्ट करने वाला भोजन बनता है।
