कद्दू की दलिया प्रोकर ओट्स

कद्दू की दलिया प्रोकर ओट्स

Breakfast

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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300
कैलोरी
10
प्रोटीन
54
कार्बोहाइड्रेट्स
6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (80g)
कैलोरीज़
300
% दैनिक मान*
कुल फैट 6 g 7%
संतृप्त फैट 1 g 5%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 54 g 19%
आहारी फाइबर 8 g 28%
शुगर्स 2 g
प्रोटीन 10 g 20%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 3 mg 16%
पोटैशियम 300 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

69.7%
12.9%
17.4%
फैट: 54 cal (17.4%)
प्रोटीन: 40 cal (12.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 216 cal (69.7%)

About कद्दू की दलिया प्रोकर ओट्स

ओटमील क्वेकर ओट्स एक पूरे अनाज के 100% से बना स्वस्थ नाश्ता विकल्प है। प्राचीन अनाजों से उत्पन्न, यह पोषणशील भोजन फाइबर से भरा हुआ है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए ह्रदय स्वस्थ बनाता है। प्रत्येक कटोरा जटिल कार्बोहाइड्रेट का एक उत्कृष्ट स्रोत है और यह सैट्यूरेटेड फैट में कम है, जो स्थिर ऊर्जा स्तरों का समर्थन करता है। किसी भी कृत्रिम अधिरक्षक या स्वाद त्यागी के बिना, क्वेकर ओट्स आपके पसंदीदा फल, खरगोश या मिठाई से आसानी से अनुकूलित किया जा सकता है जिससे आपको एक स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन मिलेगा। ओटमील क्वेकर ओट्स के साथ अपने सुबह के दिनचर्या को ऊंचा कीजिए - जहाँ स्वाद को पोषण से मिलाया जाता है!