1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 472.5 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटमील पैनकेक
ओटमील पैनकेक एक पुराने पसंदीदा क्लासिक पर एक पौष्टिक ट्विस्ट है, स्वस्थ ओट्स, आटा, अंडे, और दूध को मिश्रित करके एक मज़बूत नाश्ता विकल्प प्रदान करती है। पारंपरिक अमेरिकन भोजन से प्रारंभिक, ये पैनकेक सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि आहार फाइबर और प्रोटीन से भरपूर भी हैं, जिन्हें दिन की शुरुआत करने के लिए एक भरपूर विकल्प माना जा सकता। ओट्स धीरे-धीरे ऊर्जा प्रदान करते हैं, जबकि शुद्ध चीनी की अनुपस्थिति इन्हें स्वस्थ दल में रखती है। ऊपर ताजा फल या शहद की एक बूँद डालकर आपके पास एक आनंददायक, अपराध रहित ट्रीट होती है जो आपके स्वाद को संतुष्ट करेगी और आपके शरीर को पोषित करेगी।
