1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटमील पैनकेक
ओटमील पैनकेक एक मज़दार और स्वास्थ्यप्रद नाश्ता विशेष है जिसे पौष्टिक ओट्स, आटा, दूध, और अंडे से तैयार किया जाता है, जिसे अक्सर दालचीनी से मसालेदार बनाया जाता है। यह क्लासिक अमेरिकन नाश्ते से उत्पन्न होता है, जो पारंपरिक भोजन पर मजेदार अंकदेने वाला है। ओट्स से भरपूर, इन पैनकेक्स में फाइबर होती है, जो अच्छे पाचन को बढ़ावा देती है और आपको और अधिक भरपूर महसूस कराती है, इन्हें नियमित पैनकेक होने की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। साथ ही, इन्हें फल, ड्राई फल, या शहद की ड्रिजल के साथ आसानी से अनुकूलित किया जा सकता है। ओटमील पैनकेक का आनंद लें और अपने दिन की एक संतोषप्रद शुरुआत कीजिए जो पोषणपूर्ण और स्वादिष्ट है!
