1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
308 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 10.8 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34 mg | 2% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 280 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटमील फ्लेक्स
ओटमील फ्लेक्स एक पूरे आहार से भरपूर सुपरफूड हैं जिन्हें पोषण से भरपूर बनाया गया है। पूरी धान की दलियों से बने, ये पूरी दुनिया में नाश्ते की डिश में एक स्थापित हैं, जो प्राचीन अनाज़ दानों से उत्पन्न होते हैं। प्राकृतिक रूप से फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, ओटमील फ्लेक्स हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करते हैं और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। ये एक बहुमुखी घटक हैं, उन्हें क्रीमी पौरिज, अलावर वाले ओट्स, या स्वस्थ नाश्ते के लिए उत्तम माना जाता है। किसी भी अतिरिक्त चीनी और किसी भी कृत्रिम तत्व के बिना, वे एक संतोषप्रद, अखरोट का स्वाद प्रदान करते हैं जो आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखता है। ओटमील फ्लेक्स के उत्तम स्वाद की खोज में डूब जाइए, एक स्वादिष्ट पोषण से भरपूर शुरुआत के लिए!
