1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 64.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटमील कुकीज़
ओटमील कुकीज़ एक स्वादिष्ट ट्रीट है जो ओट्स की पुष्टि से भरपूरी को मिठास के स्पर्श के साथ मिलाती है। ये कुकीज़ रोल्ड ओट्स, आटा, मक्खन, और थोड़ी सी भूरी चीनी के साथ बनाई जाती हैं, जिनमें एक दिलचस्प चबड़ाहट होती है। क्लासिक अमेरिकी बेकिंग से उत्पन्न होने वाली ओटमील कुकीज़ को अक्सर मेवा, नट्स, या चॉकलेट चिप्स जैसे सामग्रियों के साथ और स्वाद बढ़ाने के लिए सुधारा जाता है। ओट्स से फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये पारंपरिक कुकीज़ की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं, जो नींद नहीं आने देते हुए ऊर्जा प्रदान करते हैं। उन्हें एक स्नैक या एक सुखद मिठाई के रूप में आनंद लें—गर्म ओटमील कुकी की तरह कुछ भी नहीं है!
