1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटमील कटोरा
ओटमील बाउल एक समृद्ध, स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट विकल्प है जो मुलायम ओट्स, ताजा फल और एक बूंद शहद या मेपल सिरप को मिलाकर बनाया जाता है। पारंपरिक सुखाने वाले भोजन से उत्पन्न होकर, इसे ताजगी से अपारदर्शिता से ऊपरी वस्तुओं जैसे के खरगोश, बीज और अतिरिक्त भोजन के साथ पुनर्कल्पित किया गया है जो आपकी सुबह की अनुसंधान उचित करने में मदद करता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ओटमील हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, ऊर्जा को बढ़ाता है, और आपको पूरे दिन भर भरा रखता है। चाहे आप इसे गरम या ठंडे पसंद करें, ओटमील बाउल एक बहुमुखी तस्वीर है जो आपकी इच्छाओं को पूरा करता है जबकि आपके शरीर को पौष्टिक बनाता है। एक बाउल अच्छाई में डुबकी लगाएं और अपने दिन की शुरुआत सही तरीके से करें!
