1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटमील केला हॉटकेक (Oatmeal Kela Hotcake)
ओटमील और केला हॉटकेक्स पारंपरिक पैनकेक का एक आकर्षक रूप है, स्वस्थ ओट्स को पके हुए केले के साथ मिश्रित करके एक स्वाभाविक मिठा स्वाद प्रदान करते हैं। यह स्वादिष्ट भोजन अमेरिकी और स्वास्थ्यवादी व्यंजनों में अपनी जड़ें रखता है, जिससे यह नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्तम है। ये हॉटकेक्स फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जो ऊर्जा की पूरी मात्रा प्रदान करते हैं, जबकि केले पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करते हैं। और किसी प्रकार के शुद्ध चीनी के साथ, ये एक अपराध मुक्त खाना है जो आपकी लालसाओं को पूरा करता है। बाहर से हल्का कुरकुरा और अंदर से मुलायम, ओटमील और केला हॉटकेक्स सिर्फ एक भोजन नहीं हैं; ये आपके दिन की एक पोषक शुरुआत हैं!
