1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
308 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.6 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 10.8 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34 mg | 2% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 280 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटफ्लेक्स
ओटफ्लेक्स एक स्वस्थ अनाज उत्पाद हैं जो रोल्ड ओट्स से बनाए जाते हैं, जिनमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व और आहारी ऊर्जा होती है। प्राचीन अनाज पैदा कारन से उत्पन्न होने वाले ये विभिन्न राष्ट्रिय खाने में मुख्य खाद्य पदार्थ बन गए हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और ह्रदय-स्वस्थ संयोजन से भरपूर, ओटफ्लेक्स पाचन को समर्थन करते हैं और दिन भर निरंतर ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करते हैं। शुगर कम और प्रोटीन युक्त, ये एक पूर्ण सहारे या नाश्ता के लिए उत्कृष्ट होते हैं। चाहे उन्हें एक गरम सिरे में भोजन के रूप में आनंदित किया जाए या स्मूथियों और बेक्ड गुड्स में जोड़कर सेवन किया जाए, ओटफ्लेक्स स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक स्वादिष्ट और बहुमुखी विकल्प हैं।
