ओट रोल

ओट रोल

Breakfast

आइटम रेटिंग: 76/100

1 serving (85 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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638.9
कैलोरी
22.2
प्रोटीन
111.1
कार्बोहाइड्रेट्स
11.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
638.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.1 g 14%
संतृप्त फैट 1.4 g 7%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 833.3 mg 36%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 111.1 g 40%
आहारी फाइबर 11.1 g 39%
शुगर्स 5.6 g
प्रोटीन 22.2 g 44%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 55.6 mg 4%
आयरन 4.2 mg 23%
पोटैशियम 277.8 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

70.2%
14.0%
15.8%
फैट: 99 cal (15.8%)
प्रोटीन: 88 cal (14.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 444 cal (70.2%)

About ओट रोल

ओट रोल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है जो रोल्ड ओट्स, शहद, और सुखी फलों और खजूरों का मिश्रण उत्तम तोप के लिए एक पूरण का उपहार है। स्वास्थ्यपरक, घरेलू रसोई की पारंपरिक उत्पत्ति वाला यह परिपंथी रोल नाश्ते के लिए या दिन के बीच में ऊर्जा प्राप्त करने के लिए उत्तम है। फाइबर से भरपूर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ओट रोल स्वस्थ जीवनशैली की ओर आपकी यात्रा का समर्थन करता है जबकि ऊर्जा और संतोष प्रदान करता है। किसी भी कृत्रिम योजक के बिना, यह स्वाद और स्वास्थ्य पर ध्यान देने वाला एक अभिशाप मुक्त विकल्प है। ओट रोल, जहां स्वाद को स्वास्थ्य मिलता है, को आनंदित करें।