1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 50 mg | 16% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओट आटे के पैनकेक
ओट आटे के पैनकेक आपके क्लासिक नाश्ते की पसंदीदा ट्विस्ट हैं, जो स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं। ये पैनकेक स्वस्थ ओट आटे से बनाए जाते हैं, जो कि ग्लूटेन-फ्री हैं, और हल्के और फ्लफी टेक्स्चर देते हैं जो किसी भी सुबह के लिए परफेक्ट है। ओट्स में फाइबर से भरपूर होते हैं, जो आपको लंबे समय तक भरा रखने में मदद करते हैं, साथ ही आवश्यक विटामिन्स और खनिज प्रदान करते हैं। विश्व भर की पारंपरिक नाश्ता रेसिपी से प्रारंभ होकर, इन्हें फल, मेवे, या चॉकलेट चिप्स के साथ अतिरिक्त स्वाद के लिए आसानी से कस्टमाइज किया जा सकता है। हल्के, फ्लफी, और हार्ट-हेल्थी, ओट आटे के पैनकेक अपने दिन की शुरुआत करने का एक प्यारा तरीका हैं!
