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जई अनाज

जई अनाज

Breakfast

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
375
कैलोरी
12.5
प्रोटीन
67.5
कार्बोहाइड्रेट्स
7.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (100g)
कैलोरीज़
375
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.5 g 9%
संतृप्त फैट 1.2 g 6%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 67.5 g 24%
आहारी फाइबर 10 g 35%
शुगर्स 2.5 g
प्रोटीन 12.5 g 25%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 50 mg 3%
आयरन 4.5 mg 25%
पोटैशियम 350 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

69.7%
12.9%
17.4%
फैट: 67 cal (17.4%)
प्रोटीन: 50 cal (12.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 270 cal (69.7%)

About जई अनाज

ओटस सीरिअल एक संपूर्ण अनाजी का चुनाव है जिसे पूरे अनाजों की ओट से बनाया गया है, जिसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में हैं। प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होता है, ओट्स को अपनी सारी, अखरोटी खुशबूदार स्वाद और विभिन्न विभिन्न व्यंजनों में उपयोगी होने के लिए मानते हैं। यह सीरिअल हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है चोलेस्ट्रोल को कम करके, जबकि इसका कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स आपको सुबह के दौरान पूर्ण और ऊर्जावान रखने में मदद करता है। कोई एडेड शुगर्स और एक मज़बूत बनावट के साथ, ओट सीरिअल बस एक भोजन नहीं है; यह एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए पोषक आधार है। फल या खजूर के साथ इसका आनंद लें और अतिरिक्त एनर्जी प्राप्त करें!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.