1 serving (94 grams) contains 231 calories, 17.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
308 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.3 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 82.7 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 19.3 g | 68% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 22.7 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.3 mg | 5% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 754.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओट ब्रान
जई चिप्स साथ में पैक किया हुआ एक पोषक-समृद्ध इतनी अल्पदर्दी है, जिससे यह आपके आहार में बेहद उत्तम होगा। पूरे जई से उत्पन्न होते हुए, यह आमतौर पर नाश्ते के अनाज, बेक्ड गुड़्स में और सूप्स में स्वस्थ मोटाई के लिए एक स्वास्थ्यकर गाढ़ा कारक के रूप में उपयुक्त होता है। बेटा-ग्लूकांस में समृद्ध, जई चिप्स मध्य लिपिड को घटाने में मदद करती है और ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है। यह भी प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और खनिजों का बहुत अच्छा स्रोत है। फैट और कैलोरी में कम, यह भार व्यवस्थापन में मदद करने वाली खुराक की भावना को प्रोत्साहित करता है। अपने भोजन के लिए, स्वादिष्ट और पौष्टिक चेन लेने के लिए जई चिप्स को अपनाएं!
