1 serving (100 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 902.4 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाय पोटेटिस
नाई पोटाटो कुछ स्वीडिश विशेषताएँ हैं, जिन्हें न्यू पोटैटो के नाम से भी जाना जाता है। ये नौजवान, नाजुक ट्यूबर्स सीज़न की शुरुआत में हार्वेस्ट किए जाते हैं, जिनकी मीठास भरी हल्की, क्रीमी बनावट और हल्की मिठाई रसीली स्वाद होती है। विटामिन्स, खनिज और फाइबर से भरपूर, ये केवल किसी भी भोजन के लिए स्वादिष्ट सहायक होते हैं, बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी। पारंपरिक रूप से उन्हें ताजी सूयमी और मक्खन के साथ उबाल कर पेश किया जाता है, नाई पोटाटो विभिन्न व्यंजनों को ऊंचा करता है। उन्हें भूनकर, सलाद में या एक आरामदायक साइड के रूप में आनंद लें, जिससे हर बार नोर्डिक भोजन की महक सिध्द होती है!
