1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
785 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 62 g | 79% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46.0 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 8.5 g | ||
| प्रोटीन | 26 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 935.0 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काजू
काजू काठमार्गी क्रीमी नट्स हैं जो ब्राजील से उत्पादित होते हैं, जिनमें एक समृद्ध, मक्खनी स्वाद होता है। ये बहुमुखी नट्स विभिन्न भागों में सर्वाहारिक व्यंजनों से लेकर मिठे और स्वादिष्ट मिठाइयों तक के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। जिनमें आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, काजू स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और तांबे और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का अच्छा स्रोत हैं। वे हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं, जिससे ये किसी भी समय के लिए एक उत्कृष्ट स्नैक बन जाते हैं। काजू चाहे आप अपने आहार में पोषण से भरपूर एकाधार में उपभोग करें, या बस इनके स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लें!
