1 serving (30 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
900 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 75 g | 96% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 15 g | 53% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200 mg | 15% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 1000.0 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खरगोश और बीज
मेवे और बीज प्रकृति की छोटी सी ऊर्जा केंद्र होते हैं, जिनमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व, स्वस्थ चरबी और प्रोटीन होता है। बादाम और अखरोट से लेकर सूरजमुखी और चिया बीज तक, वे दुनिया भर में खाने की खुशी में बजार डालते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, वे हार्ट स्वास्थ्य को समर्थन देते हैं और वजन को बनाए रखने में मदद करते हैं। चाहे सलाद पर छिड़के, स्मूथी में मिलाए या स्वस्थ नाश्ते के रूप में आनंद लें, मेवे और बीज जातिवाद हैं, स्वादिष्ट हैं, और संतुलित आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। उनकी खरचन और मिश्रण कीजिए, और स्वाद और पोषण की एक दुनिया को खोलिए!
