1 serving (15 grams) contains 60 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 32 g | 114% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 64 g | 128% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 1600 mg | 34% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About न्यूट्रीशनल यीस्ट
पोषण समृद्ध खमीर पौधिक पोषण के विश्व में एक विविध तारा है। यह प्रोटीन, विटामिन, और खनिजों से भरपूर है, विशेष रूप से बी विटामिन्स में, जिसमें बी12 भी शामिल है, इसलिए यह वेजन और शाकाहारियों के बीच एक पसंदीदा है। इसे उगरने के प्रणाली से उत्पन्न किया जाता है, जैसे कि गन्ने और चुकंदर के शीरसे, यह फ्लेकी, पनीर की तरह का मसालेदार स्वाद किसी भी व्यंजन में जादू ला सकता है। यह पॉपकॉर्न पर छिड़कने, सॉस में मिलाने, या सूप बढ़ने के लिए पूरी तरह से किफायती है। इसका स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ, इसकी उच्च फाइबर सामग्री पाचन का समर्थन करती है, जबकि एंटीऑक्सीडेंट प्रकोपप्रभाव से लड़ने में मदद करते हैं। अपने भोजन के लिए एक स्वस्थ, स्वादिष्ट जोड़ने के लिए पोषक खमीर को गले लगाएं!
