1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
373.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.6 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 73.6 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 13.8 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 104.8 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नूडल्स
नुडल्स वो खूबसूरत प्रकार के नूडल्स हैं जो पारंपरिक इटैलियन और एशियाई खाने से उत्पन्न हुए हैं। मुख्य रूप से गेहूं का आटा और पानी से बने, ये विभिन्न आकार और आकार में आते हैं, स्पेगेटी से रामेन तक। ये मुलायम नूडल्स आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करने वाले कार्बोहाइड्रेट्स का एक शानदार स्रोत हैं। पूरे अनाज के विकल्प अधिक फाइबर प्रदान करते हैं, जिससे वे एक स्वस्थ विकल्प बनते हैं। जबकि नुडल्स को पास्ता प्रिमावेरा या मसालेदार स्टीर-फ्राई जैसे जीर्ण व्यंजनों में आनंद लिया जा सकता है, मात्रबोध आवश्यक है, क्योंकि कुछ प्रकार ऊची कैलोरी में हो सकते हैं। नुडल्स में दिलचस्पी रखें और एक संतुलित आहार में समाहित होने वाला एक स्वादिष्ट, पूर्ण करने वाला भोजन का आनंद लें!
