1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 390.5 mg | 30% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 611.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नोपल कुकीदो
नोपाल कोसीदो एक पारंपरिक मैक्सिकन व्यंजन है जो नाज़ुक कैक्टस पैडल्स से बनाया जाता है, जिन्हें नोपाल्स के नाम से जाना जाता है, जो निर्वाहित करने के लिए अच्छी तरह से उबाला जाता है। यह स्वादिष्ट रेसिपी अक्सर टमाटर, प्याज़ और मसाले जैसे तत्वों को शामिल करती है, जो स्वादों और बनावटों का समन्वयत्मक मिश्रण बनाते हैं। मैक्सिकन रसोई से उत्पन्न, नोपाल कोसीदो विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, जो पाचन में सहायक है और ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा प्रदान करता है। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, यह एक पौष्टिक भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। सुखद और पौष्टिक, नोपाल कोसीदो मेक्सिको का एक आनंददायक स्वाद है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है।
