1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे वाली नूडल्स
अंडे वाले नूडल्स एक प्रसन्नता भरे व्यंजन हैं जो मुलायम नूडल्स की सुखद बनावट को सही ढंग से फेटे हुए अंडे के समृद्ध, स्वादिष्ट स्वाद के साथ मिश्रित करते हैं। एशियाई रसोई से उत्पन्न, विशेषकर चीनी और जापानी, यह व्यंजन अक्सर ताजा सब्जियों और थोड़ा सोया सॉस के स्पर्श के साथ होता है, जो एक उमामी किक जोड़ता है। यह एक तेज भोजन है जो अंडों से प्रोटीन से भरपूर होता है, जिससे यह एक ऊर्जा बढ़ाने वाला विकल्प बन जाता है। जबकि यह स्वादिष्ट और संतोषप्रद है, यह कार्बोहाइड्रेट में अधिक हो सकता है, इसलिए इसे हरे पत्तेदार सब्जियों के साथ मिलाकर इसके स्वास्थ्य लाभों को बढ़ा सकते हैं। दिन के किसी भी समय इस सरल और पोषक व्यंजन का आनंद लें!
