1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
328.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 10.7 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 57.1 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नूडल
नूडल एक प्रसन्नजनक स्टेपल है जो विभिन्न भागों में पाए जाते हैं, जैसे इटैलियन पास्ता से लेकर एशियाई रामेन। आम तौर पर गेहूँ या चावल से बने, नूडल्स अनगिनत डिशों के लिए एक सुखद बेस प्रदान करते हैं। वे स्टर-फ्राइड, उबाले या सेंके जा सकते हैं, सॉस और ब्रोथ से स्वाद अच्छे ढंकते हैं। जबकि पारंपरिक नूडल्स अधिक कार्बोहाइड्रेट्स में हो सकते हैं, पूरे अनाज या सब्जी-आधारित विकल्प एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं जिनमें फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। बहुमुखी और संतोषप्रद, नूडल्स एक त्वरित भोजन या एक व्यापक भोज के लिए उत्कृष्ट हैं, जो रसोई तत्वों की समृद्ध पाय जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
