1 serving (245 grams) contains 145 calories, 25.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 12.2 mg | 4% | |
| सोडियम | 88.2 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 271.9 mg | 20% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 345.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नॉनफैट प्लेन ग्रीक योगर्ट
बिना फैट सादा ग्रीक दही एक क्रीमी, प्रोटीन से भरपूर खुशियों का एहसास है जो यूनान के दिल से उत्पन्न होता है। सिर्फ साधारण सामग्री—दूध और जीवित जन्तु—के साथ बनाया जाता है, यह कैल्शियम की एक धनी स्रोत प्रदान करता है, जबकि कैलोरी में कम होता है और फैट से मुक्त होता है। यह बहुमुखी दही स्मूथीज, डिप्स, या खुद में एक स्वस्थ स्नैक के लिए सही है। इसकी खट्टी स्वाद और गाढ़े रस वाले प्रकार के साथ, यह मीठे और तीखे व्यंजनों दोनों में एक शानदार योग्यता है। बिना फैट सादा ग्रीक दही की पूरी मात्रा का स्वागत करें और प्रत्येक चमचे के साथ अपने शरीर को पोषित करें!
