1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10 mg | 3% | |
| सोडियम | 900 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 300.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बिना वसा कटेज चीज़
नॉनफैट कॉटेज चीज़ एक क्रीमी, प्रोटीन-पैक्ड डेयरी डिलाइट है जो किसी भी खाने के लिए सही है। यह स्किम मिल्क से बनती है, इसमें कैल्शियम और फास्फोरस जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होने के बावजूद कैलोरी में कम है। यह बहुमुखी उपकरण प्राचीन यूरोप से आता है, जो आम तौर पर मीठे और तीखे व्यंजनों में शामिल होता है। इसके हल्के, खट्टे स्वाद के साथ, यह फल, सलाद या खुद पर भी बहुत अच्छी तरह से मिलती है। उच्च प्रोटीन सामग्री मांसपेशियों के स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन का समर्थन करती है, इसे फिटनेस प्रेमियों के लिए पसंदीदा बनाती है। अपने आहार में एक स्वास्थ्यपूर्ण योजनान्तर मान्यता दें!
