1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 16.0 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 128.0 mcg | 640% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक योगर्ट
ग्रीक योगर्ट के विपरीत, ग्रीक न होने वाला योगर्ट एक क्रीमी, बहुमुखी डेयरी आनंद है जो विभिन्न पारंपरिक व्यंजनों से आता है। पूरे या कम वसा वाले दूध से बना, इसे अक्सर लाइव प्रोबायोटिक्स से समृद्ध किया जाता है, जो पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में मदद करते हैं। अपने ग्रीक सहयोगी के विपरीत, ग्रीक न होने वाला योगर्ट एक हल्की बनावट के साथ है, जिससे यह स्मूथीज़, ड्रेसिंग या सिर्फ ताजे फलों के साथ आनंद लेने के लिए उपयुक्त बन जाता है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह आपके आहार में एक पौष्टिक योगदान हो सकता है, जबकि इसका स्वाभाविक खट्टा स्वाद मीठे और तीखे व्यंजनों दोनों में गहराई जोड़ता है। ग्रीक न होने वाले योगर्ट की प्रशंसा करें और इसके पौष्टिक अच्छाई का आनंद लें!
