1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
783.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 81.7 g | 104% | |
| संतृप्त फैट | 7.0 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.7 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 10.9 g | 38% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 10.4 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 464.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीकान नट्स
नॉइक्स डे पेकैन विलासी अखरोट हैं, जिनकी धनी, मक्खनी स्वाद और मिठे और तीखे व्यंजनों में प्रयोग करने की व्यापकता की प्रशंसा की जाती है। इन्हें दक्षिणी संयुक्त राज्य से उत्पन्न करने का श्रेय दिया जाता है, ये नट्स दक्षिणी व्यंजन में एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं - सोचिये पेकान पाई या सलाद में क्रंच का हलका सा स्वाद। हार्ट-हेल्थी फैट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये एक संतुलित आहार को समर्थन करते हैं। मज़ेदार स्वाद के अलावा, नॉइक्स डे पेकैन वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं और स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर को समर्थन कर सकते हैं। नॉइक्स डे पेकैन की पौष्टिक भलाई में लिपटें और उन्हें एक ऐसा आनंददायक संबोधन दें, जो स्वास्थ्यपूर्ण होने के साथ-साथ पौष्टिक हो।
