1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नीलागांग बाबोय
निलगांग बाबोय एक पारंपरिक फिलीपीनो डिश है जिसमें नरम उबाले हुए पोर्क को केबेज, आलू और मक्का जैसी ताजा सब्जियों के साथ धीमे आंच पर पकाया जाता है। फिलीपींस से उत्पन्न होने वाली इस मज़बूत सूप को अक्सर परिवार के इकट्ठे में या बरसात के दिनों पर मज़ा लेते हैं। लीन मीट और पोषण से भरपूर सब्जियों का यह संयोजन इसे एक पोषण से भरी विकल्प बनाता है, जिसमें प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स भरपूर मात्रा में हैं। जबकि यह नमक और एक साथ चावल के साथ स्वादिष्ट हो सकता है, लेकिन स्वाद का संतुलन और आरामदायक गर्मी निलगांग बाबोय को एक फिलीपीनो खाने का पसंदीदा स्टेपल बनाते हैं। इस स्वादिष्ट स्ट्यू की एक कटोरी में डुबकी मारें और फिलीपीनो गृह शायों की दिल को महसूस करें!
