1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 33.8 mg | 11% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.8 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नीलागा चावल के साथ
राइस के साथ नीलागा एक पारंपरिक फिलीपीनो स्ट्यू है जिसमें नरम गाय का गोश्त या सूअर का गोश्त, आलू, मक्का और पत्तागोंद सहित स्वादशील सब्जियों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है। यह मन को भान्ति देनेवाला व्यंजन फिलीपीनो भोजन के दिल से उत्पन्न होता है, जिसे अपने दारुण स्वाद और पौष्टिक घटकों के लिए जाना जाता है। धीमे पकाने की प्रक्रिया गोश्त को रसीला और रसद बनने की अनुमति देती है, जबकि सब्जियां एक प्रिय चबाने का आनंद डालती हैं। प्रॉटीन और पोषक तत्वों से भरपूर, नीलागा एक स्वस्थ विकल्प है, जो एक भरपूर भोजन प्रदान करता है जो आत्मा को गरम करता है। उबाले हुए चावल के साथ सर्विस किया जाता है, यह एक क्लासिक व्यंजन है जो एक स्वादिष्ट और पुष्टिक अनुभव के लिए परिवारों को एकत्र करता है।
