1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.8 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना के साथ निगिरि
तूना के साथ निगिरी एक प्रिय जापानी डिश है जिसमें एक छोटी माउंड विनेगर वाले सुशि चावल पर एक ताजा स्लाइस का रॉ तूना होता है। इस क्लासिक सुशि की पहचान इसकी सरलता और शानदारता के लिए है, जो उच्च गुणवत्ता वाले तूने को प्रदर्शित करती है, जो भिन्न-भिन्न प्रकार के येलोफिन जैसे सुकुमार ब्लूफिन से भिन्न हो सकते हैं। ओमेगा-3 वसा युक्त, तूना सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क की कार्य क्षमता समर्थन जैसे कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। वासाबी और सोया सॉस के साथ मिलाकर, निगिरी विथ तूना स्वाद और बनावट का एक मेल बनाता है, जिससे यह जापानी रसोई में पसंदीदा होता है और सुशि प्रेमियों के लिए एक मुस्त-तिर्य का मामला है।
