1 serving (50 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About निगिरी सुशी
निगिरी सुशी एक शास्त्रीय जापानी डिश है जिसमें समय से बनी चावल के मोटे गोले विनेगर के साथ होते हैं और उन पर ताजा मछली के स्लाइस आते हैं, जैसे की टूना, साल्मन या ईल। एडो की भरी हुई बाज़ारों से उत्पन्न होकर, यह खुशबूदार फिंगर फ़ूड पदार्थ कोस्तूरी और स्वाद के मेल का प्रतिनिधित्व करता है। प्रत्येक टुकड़े के साथ अक्सर एक कीचड़ वासबी और सोया सॉस के स्पर्श के साथ होता है, जिससे इसकी मसालेदार नोट्स में चार चाँद लग जाते हैं। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, निगिरी एक स्वस्थ चुनाव है, हालांकि चावल में चीनी और नमक होता है। सभी जगह के सुशी प्रेमियों के लिए उत्कृष्ट सरलता और स्वाद की मेल का आनंद लें!
