1 serving (150 grams) contains 195 calories, 4.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About न्योकी
न्योकी एक इटैलियन व्यंजन से भव्य और सांत्वना भरा व्यंजन है, जिसे अक्सर ग्नोकी के नाम से जाना जाता है। ये नरम, फीती फुव्वार दम आलू, आटा, और अंडे से बनाए जाते हैं, जो एक आकर्षक बनावट और स्वाद प्रदान करते हैं। पारंपरिक रूप से पेस्तो या मैरिनारा जैसी दारू चुटनी के साथ परोसे जाने वाले, न्योकी एक भरपूर भोजन हो सकता है। जबकि यह ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, यह सॉस और तैयारी विधि पर निर्भर करके ऊची कैलोरी में हो सकता है। हालांकि, आप इसे ठीक कर सकते हैं, फ्रेश सब्जियों को जोड़कर या हल्के सॉस चुनकर। इस क्लासिक व्यंजन में लुटफ उठाएं और स्वाद और परंपरा का पूरा मेल आनंद लें!
