1 serving (248 grams) contains 154 calories, 8.1 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
153.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.2 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 1.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.4 mg | 5% | |
| सोडियम | 682 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 6.6 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 59.5 mcg | 297% | |
| कैल्शियम | 176.1 mg | 13% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 466.2 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर
न्यू इंग्लैंड क्लैम चॉडर एक रिच और क्रीमी सूप है जो न्यू इंग्लैंड के कोस्टल किचन से आता है। इसमें नरम क्लैम्स, आलू, प्याज़ और कुरकुरा बेकन होता है, यह पसंदीदा डिश दूध या क्रीम से मोटा होता है जिससे वेलवेटी रंग बनता है। जबकि यह ऐश्वर्यदायक है और स्वाद से भरपूर है, यह कैलोरी और सैचुरेटेड फैट से भरपूर हो सकता है। हालांकि, इसे क्लैम्स से प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का फायदा भी होता है। गरम और आरामदायक भोजनों के लिए आदर्श है, न्यू इंग्लैंड क्लैम चॉडर खाने में एक आनंदमय ऐसा होता है जो खाद्य परंपरा का स्वाद लाता है, और आपके कटोरे में समुद्र की महक लेता है।
