1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नेपाली दाल भात
नेपाली दाल भात एक पारंपरिक भोजन है जो नेपाली भोजन के ह्रदय के रूप में कार्य करता है। इसमें स्वादपूर्ण दाल शामिल है, जिसे दाल के नाम से जाना जाता है, जो स्टीम्ड चावल या भाट के साथ होता है। यह पौष्टिक व्यंजन अक्सर विभिन्न अचार, करी और सब्जियों के साथ आते है, जिससे प्रत्येक बाइट में स्वाद की बौछार आती है। दाल की पोषक तत्वों से समृद्ध और चावल में से उर्जा-बढ़ाने वाले कार्बोहाइड्रेट्स से दाल भात न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पौष्टिक भी है। यह एक मूल्यवान वस्तु है जो नेपाली संस्कृति की गर्माहट को प्रतिबिम्बित करती है, जो आराम और पोषण प्रदान करती है। दाल भात की एक प्लेट का आनंद लेना नेपाल का सच्चा स्वाद है!
