1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 17.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 449.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नेक्टरीन
नेक्टेरीन एक रसदार, मिठा फल है जो पीच के करीबी संबंधित परिवार में आता है। चीन से उत्पन्न होने के बाद, यह अब पूरी दुनिया में आनंद ले रहा है, विभिन्न खाद्यसामग्रियों में गर्मियों का स्वाद लाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, नेक्टेरीन स्वस्थ त्वचा को समर्थित करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, यह पाचन की मदद करते हुए एक पूर्ण स्नैक बनाता है। चाहे सलाद में काट कर, स्मूथी में मिश्रित कर, या ताजे फल रूप में आनंद लेने के लिए, नेक्टेरीन आपके दिन में एक प्रिय स्वाद और पोषण सेंधी डालता है। नेक्टेरीन के रसदार लाभ को फिर से खोजें!
