1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
92.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.5 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2.5 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 897.5 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नीडल मशरूम
नीडल मशरूम एक अद्वितीय और नाजुक कवक है जिसे उसकी पतले, सुई-जैसी आकृति के लिए जाना जाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, विशेषकर पूर्वी क्षेत्रों में, इसमें भोजनों में एक हल्की, धरती स्वाद जोड़ा जाता है। विटामिन बी और डी में समृद्ध, नीडल मशरूम कैलोरी में कम हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, जिन्हें परिपाक, सूप और सलादों में पोषणवान योगदान के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। ये संक्रामक स्वास्थ्य और पाचन की योग्यता का समर्थन भी कर सकते हैं। उनकी अनूठी बनावट और स्वास्थ्य लाभों के साथ, नीडल मशरूम किसी भी भोजन के लिए एक आनंदमय विकल्प हैं।
