1 serving (140 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
101.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.3 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 4.1 g | 14% | |
| शुगर्स | 18.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.5 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.1 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 481.3 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नेक्टारिन (Nectarine)
नेकट्रीन एक जीवंत, रसभरी फल है, जो आडू और आलू बुखारा का एक मनोहारी हाइब्रिड है। स्वाद से भरपूर, यह गर्म जलवायु से आता है और मेदिटेरेनियन खाने में समर्पित किया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, नेकट्रीन एंटीऑक्सीडेंट्स की एक ताजगी देता है, जो स्वस्थ त्वचा प्रोत्साहित करता है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। कैलोरी में कम, यह एक अपराध-मुक्त स्नैक है, जो स्मूथीज, सलाद, या सिर्फ इसके अपने लिए सही है। इसलिए, आप उसे ताजा या एक डिश में लेते हुए, नेकट्रीन अपने शरीर का पोषण करने और अपने स्वाद बुझाने के लिए एक स्वादिष्ट तरीका है!
