1 serving (130 grams) contains 57 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
103.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 20.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.5 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 430.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नेक्टरीन कट्टा
नेक्टरीन स्मॉल एक बहुत ही मिष्ठान्वित छोटे फल है जो आपके स्वादन को मिठास का एक अच्छा आघात देता है। पत्थर फल परिवार से निकाला गया, ये रसीले ज्वेल्स विटामिन ए और सी से भरपूर हैं, जो स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने और आपकी प्रतिरोधक्षमता प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। आड़ू की तरह मेवे की सामर्थ्यवान स्वाद के साथ, ये संजीवनी और मिठे व्यंजनों दोनों में बहुमुखी हैं, जो गर्मियों के सलाद के लिए या एक रिफ्रेशिंग स्नैक के रूप में उत्तम हैं। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक, नेक्टरीन स्मॉल एक पोषक विकल्प है जो आपके आहार में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों जोड़ता है। हर एक छटकारे के साथ सूरज के स्वाद का आनंद लें!
